В своей работе педагог-психолог часто использует релаксацию. Релаксация- глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения.Выполнение релаксационных упражнений очень нравится детям, так как в них есть элемент игры. Научившись расслаблению, каждый ребенок получает то, в чём ранее испытывал недостаток. Это в равной степени касается любых психических процессов: познавательных, эмоциональных или волевых. В процессе расслабления организм наилучшим образом перераспределяет энергию пытается привести тело к равновесию и гармонии. Расслабляясь, возбуждённые, беспокойные дети постепенно становятся более уравновешенными, внимательными и терпеливыми.
...
Читать дальше »
